水均益与已故的刘欢同岁，三十多年的交情深厚，但在刘欢去世后，他的状况却让人担忧。近期，他在健身单车上发布了一段视频，虽然看起来精神不错，但了解他近况的人清楚，他的内心承受着巨大的压力。今年九月，他接连失去了三位老友，先是唐师曾，然后是敬一丹，最后是刘欢，这样的打击让人心痛。
水均益目前独自生活在北京的老房子里，妻子和孩子们在国外，家庭分散，生活的孤独感加剧。他的生活与许多人的想象大相径庭，房屋虽小，设施老旧，厨房简陋，展现了真实的一面。一个曾经在战地报道中活过来的记者，现在却面对简单的日常，甚至连烤土豆的过程都透着些许无奈。
但最让人担心的并非身体健康，而是他停不下来的工作状态。他退休后便全身投入短视频制作，尽管年纪已大，却每天更新内容，承受着巨大的压力。他提到要照顾年迈的母亲和在海外读书的双胞胎孩子，生活的重担让他无法放松。这个情况反映了许多中年人的现实：即使曾经风光无比，退休后似乎依然要面对生活的重压，生活并不轻松。他在视频中说过，很多责任让他无法停下脚步，账单和责任让他在繁忙的生活中不得不继续前行。
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